Miglioramento della salute cardiovascolare

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Gestione del peso

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Riduzione del rischio di alcuni tipi di cancro

52 Fragen

Miglioramento della salute mentale

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Aumento dell aspettativa di vita

52 Fragen

Attività aerobica

15 Fragen

Attività anaerobica

57 Fragen

Attività di flessibilità

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Attività di equilibrio

55 Fragen

Adulti

59 Fragen

Bambini e adolescenti

52 Fragen

Anziani

58 Fragen

Persone con disabilità

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Riscaldamento e defaticamento

36 Fragen

Idratazione

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Ascoltare il proprio corpo

50 Fragen

Consultare un medico

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