Nutriție și dietă

Ce este nutriția?51Macronutrienți și micronutrienți56Piramida alimentară54Fructe și legume50Cereale integrale51Proteine slabe52Grăsimi sănătoase51Dieta vegetariană58Dieta vegană53Dieta fără gluten54Anorexia nervoasă56Bulimia nervoasă55Tulburarea de alimentație nespecificată55

Fitness și exerciții fizice

Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare57Controlul greutății58Îmbunătățirea stării de spirit56Întărirea sistemului imunitar57Exerciții aerobice52Exerciții de forță52Exerciții de flexibilitate54Exerciții de echilibru53Supraîncărcare progresivă56Specificitate57Individualizare53Reversibilitate50Încălzirea și răcirea59Hidratarea54Ascultarea corpului44Evitarea antrenamentului excesiv53

Sănătatea copilului

Etapele dezvoltării copilului51Factori care influențează dezvoltarea copilului50Tulburări de dezvoltare55Principiile unei alimentații sănătoase pentru copii53Necesități nutriționale specifice copiilor57Probleme nutriționale comune la copii52Practici de igienă personală pentru copii51Siguranța copilului în casă și în afara ei58Primul ajutor pentru copii51Boli infecțioase comune la copii55Boli cronice la copii50Vaccinarea copiilor51

Sănătatea femeii

Organele genitale interne57Organele genitale externe52Ciclul menstrual55Autoexaminarea sânilor57Mamografia50Cancerul de sân57Metode contraceptive hormonale48Metode contraceptive de barieră56Metode contraceptive permanente50Chlamydia3Gonoreea36SIDA55Depresia postpartum54Anxietatea în timpul sarcinii54Psihoza postpartum50

Primul ajutor și urgențe

Definiția și importanța primului ajutor54Principiile primului ajutor58Echipamentul de prim ajutor51Evaluarea inițială55Evaluarea secundară56Răni50Fracturi52Arsuri56Infarct miocardic54Accident vascular cerebral58Criza epileptică51

Sănătatea bărbatului

Testicule57Epididim54Vase deferente51Vezicule seminale57Prostata55Uretra55Penis59Producția de spermatozoizi50Ejacularea25Rolul hormonilor50Cancerul de prostată51Cancerul testicular55Disfuncția erectilă57Prostatita53Infertilitatea masculină50Autoexaminarea testiculară54Screeningul cancerului de prostată51Stilul de viață sănătos53

Sănătatea vârstnicului

Necesitățile nutriționale ale vârstnicilor55Surse alimentare recomandate pentru vârstnici54Hidratarea la vârstnici50Beneficiile activității fizice pentru vârstnici53Tipuri de activități fizice recomandate pentru vârstnici56Siguranța în timpul activității fizice pentru vârstnici58Provocările de sănătate mintală cu care se confruntă vârstnicii57Strategii de promovare a sănătății mintale la vârstnici50Când să cauți ajutor profesional pentru problemele de sănătate mintală la vârstnici51Servicii medicale disponibile pentru vârstnici52Rolul îngrijitorilor în îngrijirea vârstnicilor50Planificarea anticipată a îngrijirilor pentru vârstnici56

Igienă și îngrijire personală

Importanța igienei mâinilor52Când să vă spălați pe mâini57Cum să vă spălați corect pe mâini56Importanța igienei orale51Cum să vă periați corect dinții50Alte măsuri de igienă orală53Importanța igienei pielii50Cum să vă curățați corect pielea57Alte măsuri de igienă a pielii55

Sănătate și tehnologie

Imagistica medicală54Inteligența artificială în medicină54Telemedicina51Aplicații și dispozitive de urmărire a sănătății50Sănătatea electronică45Tehnologia purtabilă în îngrijirea sănătății53Terapii celulare și genetice57Medicina personalizată53Tehnologii regenerative56

Sănătate mintală

Tulburarea de anxietate generalizată55Tulburarea de panică58Fobia socială52Depresia51Tulburarea bipolară50Schizofrenia51Tulburarea schizoafectivă52Tulburarea de personalitate borderline52Tulburarea de personalitate antisocială58Dependența de alcool55Dependența de droguri52

Medicină tradițională și alternativă

Plante medicinale54Metode de preparare53Precauții și contraindicații52Uleiuri esențiale52Utilizări55Precauții și contraindicații50Principii de bază50Utilizări52Controverse57Teoria și principiile52Utilizări58Precauții și contraindicații55Tipuri de masaj53Beneficii54Precauții și contraindicații51Principii și practici54Beneficii59Tipuri de yoga și meditație56Principii de bază54Alimentație sănătoasă50Diete speciale50Activitate fizică52Somn54Gestionarea stresului56

Boli și afecțiuni

Infarctul miocardic57Accidentul vascular cerebral52Hipertensiunea arterială54Insuficiența cardiacă52Pneumonia56Bronșita57Astmul55Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)55Ulcerul gastric54Boala de reflux gastroesofagian (BRGE)52Sindromul intestinului iritabil (SII)56Boala Crohn54Diabetul zaharat56Hipertiroidismul52Hipotiroidismul51Boala Addison51Gripa53Răceala55Pneumonia56Tuberculoza51